Você sente que já tentou de tudo, mas algo dentro ainda te trava?
Culpa, autocobrança e ansiedade te impedem de viver com leveza?
Sou psicóloga online e ajudo mulheres a reconstruírem suas escolhas com clareza, consciência e liberdade emocional.
Psicóloga | Especialista em Comportamento Alimentar | +10 anos de experiência
Autoconhecimento Emocional
Identifique o que está por trás dos exageros — culpa, fuga, frustração ou autocobrança. É a partir do que você sente que a mudança começa.
Relação Leve com a Comida
Sem julgamento. Só estratégias que cabem na sua realidade, respeitando seu corpo, seu tempo e sua história com a comida.
Mudança Real e Sustentável
Não é sobre se controlar. É sobre se compreender — e criar um novo jeito de se cuidar, com mais leveza e consistência.
Você sente que a comida virou um refúgio?
Você não precisa de mais força de vontade.
Você precisa entender o que está por trás do que você sente.
Se você come para aliviar a ansiedade, preencher um vazio ou fugir da culpa — saiba que o problema não está no alimento, mas na dor que ele tenta silenciar.
Se já tentou mudar seus hábitos, mas volta sempre para os mesmos padrões...
Se sente que vive entre o autocontrole e a autossabotagem, num ciclo que só te esgota...
Talvez seja hora de parar de brigar com a comida —
e começar a cuidar de quem está por trás desse comportamento.
Mais do que controle. Uma reconexão.
Tudo o que você vai viver aqui começa pelas suas emoções, pela sua história e pela forma como você se trata.
Não é sobre controlar o que você come. É sobre entender o que você sente antes de comer.
Chega de caminhos que machucam.
Sem culpa ou punição
Não é sobre se julgar por comer. É sobre entender o que você sente — e cuidar disso com compaixão.
Sem se perder tentando agradar
Aqui você aprende a se ouvir de verdade — e a parar de viver tentando corresponder às expectativas dos outros.
Sem repetir velhos padrões
A mudança começa quando você identifica os ciclos que te prendem — e aprende a se posicionar de outro jeito.
Não é sobre mudar tudo de uma vez.
É sobre dar o próximo passo com consciência — com escuta, com profundidade, com alguém que entende o que está por trás da sua dor.
Se você sente que chegou a hora de olhar pra dentro, com mais leveza, eu posso te acompanhar.
O que você vai viver nessa sessão
- Uma escuta acolhedora, onde você pode falar sem medo de julgamento.
- Um olhar profundo sobre suas emoções, padrões e comportamentos com a comida — e com você mesma.
- Reflexões que ajudam a transformar culpa em consciência e controle em cuidado.
- Estratégias emocionais que cabem na sua rotina, sem fórmulas prontas ou metas inalcançáveis.
- Um espaço seguro pra começar a se enxergar com mais compaixão, coragem e clareza.
Essa psicoterapia é pra você se...
- ✔️ Sente que a comida virou um alívio momentâneo para emoções difíceis — e não sabe como quebrar esse ciclo.
- ✔️ Vive entre fases de controle e culpa, tentando se equilibrar sozinha — mas acaba se sentindo ainda mais frustrada.
- ✔️ Já tentou mudar o comportamento alimentar, mas percebe que o que te prende vai além da comida.
- ✔️ Quer construir um novo caminho com mais leveza, clareza emocional e liberdade interna — sem fórmulas prontas.
Como funciona esse atendimento?
Essa não é uma psicoterapia genérica. É um espaço de escuta profunda, que une técnica e sensibilidade — com foco em mudanças reais na sua relação com a comida, com o corpo e com você mesma.
Investimento: R$ 250 por sessão
Formato: Online, via Google Meet
Duração: 50 minutos
Indicação: Mulheres que sentem que suas emoções impactam a forma como comem, se cuidam ou se relacionam com o corpo.
Como funciona esse atendimento?
A psicoterapia online é um espaço seguro para lidar com a ansiedade, a autossabotagem e as dificuldades emocionais do dia a dia.Aqui, você encontra ajuda emocional com embasamento científico, acolhimento e estratégias práticas da terapia cognitivo-comportamental.
Formato: Online, via Google Meet
Duração: 50 minutos
Indicação: Mulheres e homens que sentem que suas emoções impactam a forma como comem, se cuidam ou se relacionam com o corpo.
Quer saber como funciona o atendimento e os valores?
Me chama no WhatsApp — vou te explicar com clareza e tirar suas dúvidas. 💬
Sua relação com você mesma pode ser diferente.
Se você está pronta para olhar com mais clareza para as emoções que te cercam — e cuidar de si com mais compaixão e consciência — a psicoterapia pode ser esse próximo passo.
Ver meus horários disponíveisPor que esse atendimento é diferente?
Atuo há mais de 10 anos como Psicóloga na área do Comportamento Alimentar , e também sou Nutricionista. Meu acompanhamento vai além dos sintomas ou comportamentos alimentares.
Eu acolho sua história com a comida, mas também com suas emoções, seu corpo e suas expectativas internas.
Essa não é uma sessão padrão.
É uma psicoterapia baseada em evidências, construída com escuta atenta e estratégias que fazem sentido pra você — com seus objetivos e individualidade.
Saiba mais sobre minha trajetória:
Meu trabalho é unir ciência, acolhimento e estratégia para transformar como você se relaciona com a comida — e, principalmente, consigo mesma. Não acredito em soluções rasas para questões profundas. Por isso, cada processo comigo é único, respeitoso e construído a partir da sua história.
Formação Profissional
🎓 Graduada em:
• Psicologia (UFSCar) – CRP 06/125567
• Nutrição (UNIBF) – CRN 89355
📚 Pós-Graduação em:
• Terapia Cognitivo-Comportamental (IPCS, Campinas)
• Comportamento Alimentar (IPGS, Ribeirão Preto)
• Aprimoramento em Transtornos Alimentares (Faculdade de Medicina USP-SP / AMBULIM)
🧠 Formações complementares:
• Psicoterapia Comportamental (Hélio Guilhardi – ITCR, Campinas)
• Psicologia baseada em Mindfulness (CPPMP, Paraná)
• Psicologia da Obesidade e Emagrecimento (CESDE)
• Terapia Cognitivo-Comportamental na Obesidade (Fernanda Landeiro)
• Certificação em Educação Emocional Positiva (IEEP)
• Coach com certificação Internacional pela ICC
• Formação em Nutrição Comportamental (Instituto NC – cursando)
Você já tentou se encaixar em várias regras.
Que tal, pela primeira vez, se escutar de verdade?
Uma sessão com acolhimento real, clareza emocional e estratégias que respeitam sua história — sem fórmulas prontas, sem cobrança excessiva.
Quer me conhecer melhor antes de agendar?
No Instagram compartilho reflexões reais e bastidores do meu trabalho.
Psicóloga Especialista em Comportamento Alimentar (CRP 06/125567)
Nutricionista (CRN 89355)