Psicoterapia para sua relação com a comida e com o seu corpo
Sou psicóloga especialista em comportamento alimentar e autoestima. O atendimento é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em compreender o que está por trás da sua relação com a comida - seja compulsão, obesidade e emagrecimento, ou o impacto emocional desse processo.
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Se você convive com compulsão alimentar, comer emocional, dificuldade com a imagem corporal, ou com os impactos emocionais do emagrecimento, a psicoterapia pode ajudar a compreender esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com eles.
Para quem é
- Quem está em processo de emagrecimento e quer suporte emocional
- Pessoas que convivem com ansiedade ou preocupação constante
- Quem sente dificuldade em lidar com emoções intensas
- Quem enfrenta episódios de compulsão alimentar ou comer emocional
- Quem deseja compreender melhor seus padrões de pensamento e comportamento
Como funciona
- Atendimento online por videochamada
- Sessões com duração aproximada de 50 minutos
- Frequência semanal
- Abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Quem conduz os atendimentos
Sou psicóloga clínica com mais de 14 anos de experiência em psicoterapia, com atuação voltada especialmente para compulsão alimentar, ansiedade e comportamento alimentar.
Meu trabalho é voltado principalmente para pessoas que convivem com ansiedade,
sobrecarga emocional ou dificuldades na relação com a comida.
Atendo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas que ajuda a compreender padrões de pensamento, emoções e comportamento.
O objetivo do processo terapêutico é desenvolver formas mais saudáveis e conscientes de lidar com emoções, escolhas e desafios da vida cotidiana.
Ansiedade
Preocupação constante, mente acelerada e dificuldade em relaxar.
Compulsão alimentar
Episódios de compulsão alimentar, perda de controle com a comida e sensação de culpa após comer.
Comer emocional
Quando a comida se torna uma forma de lidar com emoções difíceis.
Imagem corporal
Dificuldade em se reconhecer no espelho, autocrítica constante e relação conflituosa com o próprio corpo.
Saúde mental e emagrecimento
O impacto emocional do processo de emagrecimento — seja com medicamento, cirurgia ou mudança de hábitos.
Autossabotagem
Padrões repetitivos que te impedem de manter as mudanças conquistadas, mesmo quando você sabe o que precisa fazer.
Como funciona a psicoterapia
O processo terapêutico acontece de forma estruturada, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Primeiro encontro
Na primeira sessão conversamos sobre o que está acontecendo na sua vida e quais dificuldades você gostaria de trabalhar.
Compreensão dos padrões
Ao longo das sessões vamos identificar padrões de pensamento, comportamento e emoção que mantêm o sofrimento.
Construção de novas formas de lidar
O objetivo é desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com emoções, pensamentos e situações do dia a dia.
Base clínica e formação profissional
Minha atuação é sustentada por formação em Psicologia, Nutrição e terapias comportamentais, com foco especial em comportamento alimentar e transtornos alimentares.
Graduações em:
- Psicologia — UFSCar (2014)
- Nutrição — UNIBF (2024)
Pós-graduações em:
- Terapia Cognitivo-Comportamental — IPCS
- Comportamento Alimentar — IPGS
Aprimoramento clínico
- Transtornos Alimentares pelo AMBULIM (Faculdade de Medicina da USP, SP).
Formações em:
- Terapia Comportamental — ITCR, Campinas
- Terapia Comportamental Dialética (DBT)
- Psicologia baseada em Mindfulness- CPPMP, Paraná.
- Psicologia da Obesidade e Emagrecimento (CESDE)
- Terapia Cognitiva na Obesidade e Emagrecimento (Fernanda Landeiro)
- Psicopatologia (Fernanda Landeiro)
- Certificação Internacional em Coach (ICC)
- Educação Emocional positiva (PEEP) )
Perguntas frequentes sobre a psicoterapia
Algumas dúvidas comuns antes de iniciar o processo terapêutico.
Sim. A psicoterapia pode ajudar a compreender os fatores emocionais envolvidos na compulsão alimentar, desenvolver novas formas de lidar com emoções e reduzir os episódios de perda de controle com a comida.
Sim. O medicamento atua no aspecto físico do emagrecimento, mas o comportamento alimentar também tem uma dimensão emocional. A psicoterapia ajuda a trabalhar padrões como comer por ansiedade, dificuldade em lidar com emoções e relação conflituosa com o corpo.
Os atendimentos podem ser realizados online por videochamada, permitindo acompanhamento de qualquer lugar do Brasil ou do mundo. Os atendimentos presenciais são realizados em São Carlos -SP.
Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos.
Na maioria dos casos as sessões são semanais, mas a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade.
Não. Muitas pessoas procuram terapia apenas sentindo que algo não está bem. O processo ajuda justamente a compreender isso melhor.
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para verificar horários disponíveis e receber as orientações iniciais.
Se você deseja iniciar psicoterapia
Se você sente que este é um momento importante para buscar ajuda, é possível entrar em contato para esclarecer dúvidas e verificar horários disponíveis.
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